Nach der letztjährigen Fortbildung “Leitungskompetentz auf Tour” im Karwendelgebirge zog es mich dieses Jahr zu der Verbindung aus Yoga & Klettern.
Höchst reflektiert ging es am Freitag, den 08.03., in Augsburg los und wie immer war es eine gemischte und aufgeschlossene Gruppe. Die Jugendherberge – 4 km vom DAV-Leistungszentrum – bot uns hervorragendes Essen bei Halbpension. Die restliche Zeit verbrachten wir in der eindrucksvollen, bis zu 20 m hohen und mit 4.400 m² Kletterfläche ausgestatteten Halle. Das Wetter meinte es so gut mit uns, dass die Sonnencreme ihre Berechtigung hatte!
Wir starteten die Tage mit lockeren Yoga-Übungen vor dem Frühstück, gingen dann in lockeren Diskussionsrunden auf die verschiedensten Arten von Yoga ein und suchten zusammen die Verbindung zum Klettern. Nachmittags konnten wir dann das Gelernte auf die Wand übertragen. Anschließend wurden die verschiedensten Formen von Yoga hinsichtlich Atemtechnik, Mobilität oder Meditation angeschnitten.
Der Sonntag verlief ähnlich und ich konnte auch von neuen Warm-Up Methoden bzw. gezielten Übungen danach profitieren. Die Verbindung zum Klettern ist definitiv vorhanden und ich würde den Kurs jederzeit empfehlen. Die Teamer waren äußerst kompetent und konnten mit viel Hintergrundwissen glänzen. Montag vormittags wurden noch einige Yoga-Methoden vertieft. Eine gelungene Fortbildung, von der ich sehr viel mitnehme!
Tobi
JDAV-Jugendleiter
