Seit nunmehr 15 Jahren machen die Abendschau im BR und die TU München Couch-Potatoes in 10 Wochen fit für einen 10 Kilometerlauf. Inzwischen trainieren jedes Jahr ca. 30.000 Leute in über 200 LAUF10!-Vereinen in ganz Bayern (und darüber hinaus) mit.
In Bechhofen sind wir seit immerhin 11 Jahren mit dabei und haben gefühlt schon dem ganzen Ort “Beine gemacht”. Bevor der zehnwöchige Trainingsplan startet, nach dem wir mit unseren individuellen Anpassungen dreimal in der Woche trainieren, werden die Laufbegleiter-Teams in einem Webinar der TU München geschult. Schließlich sollen diese später beim gemeinsamen Training auch Grundlagen für ein fitteres Leben vermitteln und ihre Schützlinge nicht stumpf mit der Stoppuhr durch die Gegend scheuchen. Nach jahrelanger Sportabstinenz, womöglich in Verbindung mit Vorerkrankungen, ist aber ohnehin immer ein ärztlicher Check-Up ratsam, bevor es mit dem Lauftraining losgehen soll.
Nachdem wir 2020 und 2021 aufgrund der Corona-Maßnahmen erst später im Jahr starten konnten, begann das Training 2022 wieder zum gewohnten Zeitpunkt. Am 2. Mai 2022 trafen wir uns erstmals am Hallenbadparkplatz in Bechhofen und ca. 50 Teilnehmer fanden sich schnell zu den bewährten 3 Gruppen zusammen: Nordic Walking, Laufen für absolute Sportanfänger und Laufen für Geübtere oder für Wiederholungstäter.
Nach 30 Trainingseinheiten stand Anfang Juli die große Herausforderung an: 10 Kilometer! Diese Distanz wird vorher im Training nicht erreicht und deshalb ist beim Abschlusslauf die Nervosität doch größer, obwohl keiner auf der Strecke alleine gelassen wird. Eigentlich war zunächst eine Fahrt zum großen gemeinsamen Abschlusslauf der LAUF10!-Aktion nach Wolnzach geplant, aber nach zwei Jahren Pandemie war das Interesse an Massenevents mit bis zu 5.000 Teilnehmern gering. Als wir dann erfuhren, dass die LAUF10!-Gruppe Ehingen ihren Abschlusslauf nur einen Tag später veranstaltet, wurde kurzerhand umdisponiert. Am Fuße des Hesselbergs wurden wir herzlich aufgenommen und alle Teilnehmer meisterten die Distanz mit Bravour. Beim Abschlusslauf in Bechhofen, der immer Anfang September stattfindet, freuten wir uns über den Gegenbesuch der Ehinger. Auch hier waren die 10 Kilometer keine große Hürde mehr und das aufziehende Gewitter sorgte für zusätzliche Motivation …
Petra Lauf10!-Team
